Tema
Identitet
Når du prøver at finde ud af, hvem du er – i en verden med mange forventninger
I Grønland kan identitet være påvirket af familie, kultur, sprog, traditioner og moderne livsstil. Det er normalt at være i tvivl, at føle sig splittet eller at prøve ting af.
Identitet
Når du prøver at finde ud af hvem du er – i en verden med mange forventninger
- Køn og seksualitet
- Kultur, sprog og rødder
- Personlighed og værdier
- Fremtidsdrømme
- Tro og traditioner
Det kan være svært at føle, at andre ikke forstår dig. Men dine følelser er gyldige, også selvom du ikke har alle svarene.
Hvad kan du gøre?
- Tal med nogen, der lytter uden at dømme
- Opsøg fællesskaber, hvor du kan spejle dig i andre
- Giv dig selv tid – identitet er noget, der udvikler sig
- Skriv dine tanker ned, så du kan se, hvad der fylder
- Brug Qamani-appen som et selvhjælpsredskab. I appen kan du blandt andet lave en sikkerhedsplan, høre meditationer, finde temasider og få adgang til tydelige kontaktoplysninger, hvis du har brug for hjælp eller nogen at tale med.
- Tal med nogen, der lytter uden at dømme
- Opsøg fællesskaber, hvor du kan spejle dig i andre
- Giv plads til dine følelser – identitet er noget, der udvikler sig
- Skriv dine tanker ned, så du kan se, hvad der fylder
- Brug Qamani-appen som et selvhjælpsredskab. I appen kan du blandt andet lave en sikkerhedsplan, høre meditationer, finde temasider og få adgang til tydelige kontaktoplysninger, hvis du har brug for hjælp eller nogen at tale med.
- “Jeg prøver at finde ud af, hvem jeg er.”
- “Jeg føler mig anderledes og vil gerne tale om det.”